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Beinstrecken mit dem Kabel und Theraband | modusX
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Beinspreizen im Sitzen oder im Liegen | modusX
SPORTUNION Südstadt - Für das heutige Live Training um 19 Uhr benötigst du Mini-Bänder oder ein verknotetes Theraband. Der Fokus wird auf Arm- und Beintraining liegen, das Training dauert ca. 45 Minuten.
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Theraband Übungen für die Beine | mit Felix - YouTube
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